Méditation guidée par IA · bientôt

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La première méditation que l’IA compose pour toi — selon ton objectif, ton état et le temps que tu as. Fondée sur les mécanismes que la science a déjà mesurés.Pas une bibliothèque de méditations de plus. Ta séance, recomposée chaque jour selon ce que tu traverses.

BonjourOù en es-tu ce matin ?Ton intentionCalmeFocusÉnergieTa tensionbassehauteTon temps8 min10 min12 minComposer ma séance

Composition…l’IA assemble ta séance12 minvoix doucerythme lent

Ta séance du matin est prête.

zone travaillée · amygdaleApaiser l'esprit12 minvoix doucerythme lent

CommencerComposée pour toi à 07:15

Apaiser l'esprit02:10 / 12:00

InspireExpireLa vague monte. Tu n'as pas à la retenir.

Séance terminée12 min · Apaiser l'espritComment te sens-tu ?MieuxPareilMoins bienTa semaineLMMJVSD4 séances cette semaineDemain, ta séance en tiendra compte.

07:15

Aujourd’huiParcoursMoi

S'adapte à ton état

L'IA lit ton objectif et ton moment, puis compose la bonne séance.

Préfrontal · insula · Damasio →

Apaise l'alarme

Respiration et rythme calibrés pour faire redescendre la tension.

Amygdale · Hölzel 2010 →

Consolide dans la durée

Un rendez-vous régulier : c'est la répétition qui ancre les changements.

Hippocampe · Hölzel 2011 →

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• Prix fondateurUn tarif réservé, à vie, aux premiers.
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